Mjukstarta
Årets första joggingpass blev "stöddiga" 2,5 km, men jag har lärt mig att man alltid ska mjukstarta ;-). Bättre skynda långsamt och hålla i än att köra slut direkt. Nu hoppas jag att jag får hålla mig frisk så jag kan komma igång ordentligt igen. Dags att ta tag i musklerna som ligger i träda ;-)
Kommentarer
Trackback